Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!
Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. [ekz]
Medium erhältlich in:
8 Bücherinsel Laurensberg,
Aachen
Personen: Fleck, Anne Klasen, Jörn
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Ernährung
Fleck, Anne [Verfasser]:
Die Ernährungs Docs : Unser Anti-Bauchfett-Programm / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 165 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 762 g
ISBN 978-3-96584-195-6 Festeinband : EUR 22.99
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Körper & Seele; Ernährung - Buch