Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. (Verlagstext)
Medium erhältlich in:
8 Bücherinsel St. Katharina,
Aachen
Weiterführende Informationen
Personen: Tschöpe, Annika :: Walker, Matthew ::
Walker, Matthew ::[VerfasserIn]:::
Das große Buch vom Schlaf : die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr / Prof. Dr. med. Matthew Walker ; aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe. - Deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2018. - 477 Seiten : Illustrationen ; 21 cm. - (Goldmann; 17791). - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN 978-3-442-17791-2 Broschur : 13.00 (DE), EUR 13.40
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Signatur: Na 9.35 Walke - Buch