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Doll, Marcel
Fit mit dem Miniband die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs.
Buch

Mit diesem Buch wird das Miniband zum Fitnessstudio für die Hosentasche: variationsreiche Übungsvorschläge für jede Zielsetzung, egal ob man etwas für Figur oder Fitness tun möchte, Rückenproblemen vorbeugen will oder einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag sucht. Gut verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Bildern erleichtern das eigenständige Training. Hilfreich ist auch, dass zu jeder Übung die beanspruchte Muskelgruppe grafisch dargestellt wird.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
3 KÖB St. Laurentius Nordborchen, Borchen

Dieses Medium wurde gefördert vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen

Personen: Doll, Marcel

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit Landesmittel NRW

Doll, Marcel ¬[Verfasser]:
Fit mit dem Miniband : die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. / Marcel Doll. - München : Riva, 2016. - 192 S. : Ill. ; 25 S. + Miniband
ISBN 978-3-86883-819-0 Broschur : EUR 19.99

Zugangsnummer: 2020/0366 - Barcode: 2-1220406-7-00018935-4
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Doll - Buch