Wax, Ruby
A mindfulness guide for the frazzled
Buch

Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.

In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.


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Medium erhältlich in:
1 Bibliothek der BSP Berlin, Berlin


Personen: Wax, Ruby

Standort: Schenkung Peter

Schlagwörter: Depression Achtsamkeit Beziehung

Wax, Ruby ¬[Verfasser]:
A mindfulness guide for the frazzled / Ruby Wax. - London : Penguin Books, 2016. - 259 Seiten
ISBN 978-0-241-97206-9 kartoniert : EUR 10.80

Zugangsnummer: 00009444 - Barcode: 2-9394144-8-00010150-9
Allgemeine Psychologie - Signatur: CP 3900 W356 - Buch