Schmidt-Traub, Sigrun
Angst bewältigen Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Buch

Angst und Panik sind zu bewältigen. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet und verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lässt.
Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben.
Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren Fällen) selbst in den Griff zu bekommen. Der Serviceteil bietet weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Schmidt-Traub bietet sowohl Anleitung zur Selbsthilfe als auch Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder man Unterstützung in Selbsthilfegruppen suchen möchte.


Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.

Medium erhältlich in:
1 Bibliothek der BSP Berlin, Berlin


Weiterführende Informationen


Personen: Schmidt-Traub, Sigrun

Standort: BSP

Schlagwörter: Kognitive Verhaltenstherapie Agoraphobie Bedürfnis Angstbewältigung

Schmidt-Traub, Sigrun ¬[Verfasser]:
Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie / Sigrun Schmidt-Traub. - 4., neu bearbeitete Auflage. - Berlin : Springer, 2008. - X, 127 Seiten
ISBN 978-3-540-79030-3 kartoniert : EUR 21.95

Zugangsnummer: 00002581 - Barcode: 2-9394144-8-00002671-0
Allgemeine Psychologie - Signatur: CP 3700 S354 (4) - Buch