Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt.
Medium erhältlich in:
1 Bibliothek der BSP Berlin,
Berlin
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Berlin
Weiterführende Informationen
Personen: Baumann, Sigurd
Standort: BSP
Baumann, Sigurd [Verfasser]:
Psyche in Form : Sportpsychologie auf einen Blick ; Selbstvertrauen stärken, Motivation fördern, Stress bewältigen / Sigurd Baumann. - Aachen : Meyer & Meyer, 2011. - 155 Seiten : Illustrationen, graphische Darstellungen ; 24 cm
ISBN 978-3-89899-682-2 Festeinband : EUR 19.95
Sportwissenschaft - Signatur: ZX 7150 B347-c-01 - Buch