Haines, Steve
Angst ist ziemlich strange
Buch

Worin besteht der Unterschied zwischen Angst und Aufregung und wie kann man sie unterscheiden? Wie erzeugen Geist und Körper Emotionen? Wann kann Angst gut und hilfreich sein? Steve Haines zeigt in dieser wissenschaftlich fundierten Graphic Novel, wie seltsam Angst ist, aber auch, wie man ihre Geheimnisse lüftet und ihre Auswirkungen eindämmt.

Das Wissen darum, wie Angst in unserem Nervensystem erzeugt wird, das nur versucht, uns zu beschützen, und wie unsere Kampf- oder Fluchtmechanismen blockieren können, kann die Belastung bei Angstattacken deutlich reduzieren. Dieser Comic erläutert die von Angst ausgelösten Vorgänge in Gehirn und Körper mit eingängigen Bildern und Metaphern. Tipps und Strategien helfen, die Symptome zu lindern und die gewohnten Reaktionsweisen hin zu einer positiveren Einstellung zu verändern.


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Medium erhältlich in:
3 MSH Medical School Hamburg, Hamburg


Personen: Haines, Steve Standing, Sophie Jakubowska, Weronika M.

Schlagwörter: Gehirn Emotion Sicherheit Angststörung posttraumatische Belastungsstörung Embodiment Panik Psychoedukation Schutz Panikattacke

Haines, Steve:
Angst ist ziemlich strange / von Steve Haines ; illustriert von Sophie Standing ; Übersetzung: Weronika M. Jakubowska. - Heidelberg : Carl-Auer Verlag GmbH, 2019. - 32 ungezählte Seiten : zahlr. Illustrationen
ISBN 978-3-8497-0279-3 Kartoniert : 14.95 (DE)

Zugangsnummer: 00017206 - Barcode: 2-9184204-4-00014113-0
Allgemeine Psychologie - Signatur: CP 3700 H153-01 - Buch