Der Kompass zum Ich - auf der Basis bahnbrechender Forschungsergebnisse
Das Ich ist keine feste Größe. Die Persönlichkeit wandelt sich - auch über die Reifung hinaus durch klassische Wendepunkte im Leben wie der Elternschaft, der Midlife Crisis und dem Eintritt ins Rentenalter. Welches mentale Werkzeug hilft, sich gegen negative Einflüsse zu schützen und die positiven besser zu nutzen, legt Spiegel-Bestsellerautorin Christina Berndt dar. Lebensentscheidungen wie die Berufs- und Partnerwahl haben großen Einfluss auf das Selbst, doch auch Mikroerfahrungen wie ständige Kritik hinterlassen ihre Spuren. Bei der Ich-Werdung spielen Faktoren wie die Darmflora, der Schlaf und Gedanken eine wesentliche Rolle: Mikroben wirken gegen Depressionen, guter Schlaf befördert die Zuversicht und was wir über uns denken, das stellen wir auch dar. Christina Berndt liefert spannende Einblicke in die neuere Forschung und präsentiert eine faszinierend gute Nachricht: Wir haben stets die Möglichkeit, uns neu zu erfinden.
Medium erhältlich in:
2 MSH Medical School Hamburg,
Hamburg
Personen: Berndt, Christina
Berndt, Christina:
Individuation : Wie wir werden, wer wir sein wollen; Der Weg zu einem erfüllten Ich / Christina Berndt. - Originalausgabe. - München : Dt. Taschenbuch-Verl., 2020. - 266
ISBN 978-3-423-26236-1
Differentielle Psychologie (Persönlichkeitspsychologie) - Signatur: CR 7000 B524-01 - Buch