Eine gelingende Selbstfürsorge geht über einen ausgiebigen Spaziergang oder die "schöne Tasse Tee" hinaus: Vor allem durch das Erfahren von Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstmitgefühl kann ein persönliches Gleichgewicht erreicht werden, das beim Bewältigen von psychischen Erkrankungen und Problemen bedeutsam ist. Störungs- und therapieschulenübergreifend: Der Therapie-Tools-Band stellt zahlreiche Übungen und Hilfestellungen für Klient:innen und Therapeut:innen zusammen, die zu einer verbesserten Selbstfürsorge beitragen. Einzusetzen sind die Meditationen, Kreativ- und Körperübungen primär bei Depressivität, Angst, Scham, Schmerz, Trauma und Selbstabwertung.
Medium erhältlich in:
2 MSH Medical School Hamburg,
Hamburg
Serie / Reihe: Beltz Therapie-Tools
Personen: Malzer-Gertz, Margarete Gloger, Cornelia Martin, Claritta Luger-Schreiner, Helga
Malzer-Gertz, Margarete:
Therapie-Tools Selbstfürsorge : Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / Margarete Malzer-Gertz, Cornelia Gloger, Claritta Martin, Helga Luger-Schreiner. - 1. Auflage. - Weinheim : Beltz, 2023. - 233 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 29.8 cm x 21.1 cm, 713 g + Enthält: Online-Ressource. - (Beltz Therapie-Tools)
ISBN 978-3-621-28944-3 : 46.00 (DE)
Klinische Psychologie - Signatur: CU 8000 M262-01 - Buch