Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Der Ratgeber beinhaltet Übungen für ein stärkeres Selbstwertgefühl rund um gewaltfreie Kommuni
kation, Achtsamkeitsübungen u. Methoden zur Entspannung.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander,
Schmallenberg
Serie / Reihe: Test
Personen: Middendorf, Katharina Mitarbeit:Müller, Dr. med. Jana Christina Fotos:Yilmaz, Yelda
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Middendorf, Katharina:
Gelassen leben : Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag. - Berlin : Stiftung Warentest, 2021. - 224 S. : mit farb. Abb. ; 18 cm. - (Test)
ISBN 978-3-7471-0451-4 Broschur : 16,90 EUR
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Signatur: Ps 3.2 Midde - Buch