Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman - nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. "Your Pocket Therapist" kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern
Medium erhältlich in:
1 Gemeindebücherei Atzenbrugg,
Heiligeneich
Weiterführende Informationen
Personen: Zimmerman, Annie Fleißig, Marlene Lerz, Anja]
Zimmerman, Annie [Verfasser]:
Your pocket therapist : befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben : fünf Schritte für mentale Gesundheit / Dr. Annie Zimmerman ; aus dem Englischen von Marlene Fleißig und Anja Lerz. - München : Piper, 2024. - 317 Seiten ; 20.5 cm x 13.6 cm
ISBN 978-3-492-06485-9 EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.50 (freier Preis)
Psychologie - Signatur: PP Zimme - Buch