Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele

Grasberger, Delia

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise. Mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Mit einem umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen.

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Interessenkreis: eBook

Grasberger, Delia:
Autogenes Training : über 100 Anwendungen für Körper und Seele : Gräfe und Unzer, 2014. - 185 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8338-4366-2

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