Das Achtsamkeits-Übungsbuch für Beruf und Alltag

Weiss, Halko

Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen. Einfach den Anleitungen auf den Audio-Downloads zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

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Standort: Onleihe

Schlagwörter: Beispielsammlung Achtsamkeit Übung

Interessenkreis: eBook

Weiss, Halko:
Das Achtsamkeits-Übungsbuch : für Beruf und Alltag : Klett-Cotta Verlag, 2012. - 175 S. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-608-20131-4

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