Tipps für eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration für Menschen ab 40 als Grundlage für einen optimalen Stoffwechsel.
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Weiterführende Informationen
Personen: Froböse, Ingo
Froböse, Ingo:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten. - Berlin : Ullstein. - 155 Seiten ; 19 cm
Einheitssacht.: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
ISBN 978-3-548-06806-0 kartoniert : EUR 12.99
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Frobö - Buch