Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern : Buch und Hör-CD : mit Zusatzmaterial zum Download
Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Derra, Claus Schilling, Corinna
Derra, Claus:
Achtsamkeit und Schmerz : Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern : Buch und Hör-CD : mit Zusatzmaterial zum Download / Claus Derra, Corinna Schilling. - Stuttgart : Klett-Cotta, 2017. - 234 Seiten : Illustrationen, Diagramme + 1 CD
ISBN 978-3-608-96099-0 Festeinband : EUR 25.00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Derra - Buch