Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Gleichgültig, ob Sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob Sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie selbst ganz konkret Ihren Heilungsprozess fördern können. Zu jedem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Das Ziel: selbst aktiv werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten.
Personen: Gapp-Bauss, Sabine
Gapp-Bauss, Sabine:
Depression und Burn-out überwinden : Ihr roter Faden aus der Krise: die wirksamsten Selbsthilfestrategien / Sabine Gapp-Bauß. - 6. Auflage. - Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl., 2019. - 330 S. : Ill., graph. Darst. ; 215 mm x 150 mm. - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke. - Literaturverz. S. [329] - 330
ISBN 978-3-86731-172-4 kartoniert : EUR 18.95
Vorbeugung (Prophylaxe), Erkennung (Diagnose) und Behandlung (Therapie) der Erkrankungen einzelner Organe und Organsysteme des Menschen - Signatur: Na 9.61 - Buch