Zuhause arbeiten hat viele Vorteile:
Man spart sich Arbeitswege, die Waschmaschine kann nebenher laufen und in der Mittagspause ist auch mal ein kleines Nickerchen möglich - doch unsere Gesundheit bleibt beim Homeoffice oft auf der Strecke. Das Arbeiten am Esstisch sorgt für eine schmerzende Nacken - und Schulterregion, der Kühlschrank lockt mit den unterschiedlichsten Snacks und nach Feierabend fällt es schwer, richtig abzuschalten. Dieses Buch zeigt hier eine Lösung: ein alltagstauglicher Guide mit Rezepten, Routinen, und Übungen speziell für Homeoffice.
Der große Homeoffice Guide : Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben / Dr. Bianca Biallas & Prof. Dr. Ingo Froböse. - Stuttgart : Herbig, 2022. - 159 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN 978-3-96859-030-1 Broschur : EUR 20.00
Fitness u. Wellness ( Sport, Ernährung, Lebenshaltung) - Signatur: Sp 1.23 Große - Buch