Eine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Das fundierte 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt anhand vieler Tests und Checklisten, welche Rolle das Schmerzgedächtnis in unserer Wahrnehmung spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen.
Weiterführende Informationen
Personen: Marianowicz, Martin Ehrenschwendner, Stephanie
Den Rücken selbst heilen : Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm / Martin Marianowicz mit Stephanie Ehrenschwendner. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 25 cm
ISBN 978-3-8338-4130-9 kt. : 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga - Signatur: Na 9.31 De -