Fit at work
Die besten Übungen für alle Berufe
Der Arbeitsalltag verlangt uns einiges ab - Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen sind oft die Folge. Schnell beschwerdefrei oder rechtzeitig vorbeugen: fit at work stellt Ihnen die richtigen Übungen zur Lockerung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung vor. Für zu Hause, in der Mittagspause oder schnell mal zwischendurch. Worauf warten Sie noch ? Ihre Gesundheit ist schließlich unbezahlbar.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Czichoschewski, Heiko
Czichoschewski, Heiko:
Fit at work : Die besten Übungen für alle Berufe / Heiko Czichoschewski. - 1. Auflage. - München : Bruckmann, 2014. - 141 Seiten : Illustrationen; Grafiken ; 24 cm
ISBN 978-3-7654-8400-1 Broschur : EUR 14,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga - Signatur: Na 9.31 Cz -