Mein Pilates-Core-Training
Ein einzigartiges Übungsprogramm, das nicht nur die Oberflächenmuskulatur stärkt, sondern ebenso die tief liegenden Muskelgruppen. Dadurch ermöglichtes ein noch effizienteres Training.Die Übungen konzentrieren sich auf Bauch, Beine, Po und Arme. Zusätzlich werden noch ganz besonders der Rückenund die Körpermitte gestärkt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Becker, Barbara
Standort: Filmregal
Leseror. Aufstellung: Sachfilm - Sport/Gesundheit: weißer Punkt (Sp)
Becker, Barbara:
Mein Pilates-Core-Training / Darst.: Barbara Becker. - [Hamburg] : WVG Medien. - 1 DVD (100 Min.) : farb. + Trainingsbooklet. - FKS: ab INFO Jahre.
Best.-Nr.: 4250148702533 (Polyband) : 13,99
Gymnastik, Turnen, Figur und Fitness, Muskelaufbautraining - Signatur: Sp 1.22 Be - Film (DVD)