Das Abenteuer Achtsamkeit
Wie sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln
Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 25.07.2024 ausgeliehen.
Personen: Kabat-Zinn, Jon
Na 9.31 Kabat
Kabat-Zinn, Jon:
¬Das Abenteuer Achtsamkeit : Wie sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln / Jon Kabat-Zinn. - 1. Aufl. - Freiburg : Arbor, 2015. - 188 S. + 2 CD. - Aus dem Amerik. übers.
ISBN 978-3-86781-114-9 fest geb. : 22.90 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch