Mich schützen und stärken
Resilienz im Alltag; Anregungen und Übungen
Resilienz - eine gesunde psychische Widerstandskraft, die die Fähigkeit vermittelt, schwierige Lebenssituationen gut zu überstehen - ist lernbar. Mit Übungen und Tipps wird gezeigt, wie wir mit unterschiedlichsten Mitteln und ohne übergroßen Aufwand wieder ein gesünderes, stressfreieres und positiveres Leben führen können.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 27.10.2024 ausgeliehen.
Personen: Epp, Josef
Ps 3.2 Epp J
Epp, Josef:
Mich schützen und stärken : Resilienz im Alltag; Anregungen und Übungen / Josef Epp. - Ostfildern : Patmos, 2020. - 176 S.
ISBN 978-3-8436-1211-1 Festeinband : 19.00 EUR
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Buch