Muskelentspannung nach Jacobson
Körperliche und seelische Spannungen lösen; Einfache Übungen, schnelle Erfolge; Extra: Atemübungen zur Intensivierung
Anleitungen in Buch und auf der CD helfen bei der progressiven Muskelentspannung und helfen so, körperliche und seelische Verspannungen zulösen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 29.10.2024 ausgeliehen.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit : Lust zum Üben
Personen: Hainbuch, Friedrich
Na 9.31 Hainb
Hainbuch, Friedrich:
Muskelentspannung nach Jacobson : Körperliche und seelische Spannungen lösen; Einfache Übungen, schnelle Erfolge; Extra: Atemübungen zur Intensivierung / Friedrich Hainbuch. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD. - (GU-Ratgeber Gesundheit : Lust zum Üben)
ISBN 978-3-7742-6146-4 kt.: 16.90 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Musik (CD, DVD)