Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Ein umfassendes Trainingsprogramm für zu Hause. Eingeteilt in Workauts für Bauch, Rücken, Beine und Po, Schultern, Arme und Brust.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Zylla, Amiena
Na 9.31 Pilat
Pilates : Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance / Amiena Zylla. - München : blv, 2014. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8354-1255-2 kt. : 14.99 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch