Laufen im Gottesgarten am Obermain
Trainingstips für Anfänger und Fortgeschrittene mit den schönsten Laufstrecken der Region
Eine steigende Zahl laufsportlich begeisterter Menschen belegt, wie wichtig Laufen vor allem auch im Freizeit- und Gesundheitssport geworden ist. Das Buch behandelt alle Aspekte, die für einen Läufer wichtig sind: Vom richtigen Einstieg in den Laufsport, Ernährung und Bekleidung, Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Training für Wettkämpfe - vom 5000 Meter-Lauf bis zum Ultralanglauf.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Prochnow, Thomas Welz, Rainer Steinmetz, Jürgen
Sp 1.21 Proc
Prochnow, Thomas:
Laufen im Gottesgarten am Obermain : Trainingstips für Anfänger und Fortgeschrittene mit den schönsten Laufstrecken der Region / Thomas Prochnow; Rainer Welz. - 1. Aufl. - Regensburg : LAS Verlag, 2000. - 270 S. : graph. Darst.
ISBN 978-3-89787-059-8 kt. : DM 32,00
Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen, Stoßen u.a.) - Buch