Mit richtiger Ernährung, ausreichender körperlicher Bewegung und Stressabbau zu einem gesunden Darm.
Wie Speisen aussehen oder aussehen sollen, die wir tagtäglich zu uns nehmen, ist gewiss reizvoller, als sich vorzustellen, was danach mit ihnen passiert und welche Organe im menschlichen Körper zu dem abschließenden Aussehen beitragen. Dass aber genau das wichtig ist, vermittelt die Autorin in ihrem Ratgeber sehr gut und anschaulich. Die Rede ist vom Darm, der mit einer Oberfläche von mehr als 200 m² das größte menschliche Organ ist. In fünf Kapiteln beschreibt sie zunächst die Funktion des Darms, was passiert, wenn der Darm streikt, warum der Darm als zweites Gehirn bezeichnet wird, wie man ihn sanft heilen kann und was zu tun ist, damit erst gar keine Probleme auftreten. Viele Begriffserklärungen, Tipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Adressen- und Literaturhinweise runden den Ratgeber ab.
Personen: Koelle, Katrin
Koelle, Katrin:
¬Das¬ tut dem Darm gut : natürlich vorbeugen - sanft behandeln / Katrin Koelle. - München : BLV, 2008. - 95 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-0387-1 kt. : 12,95
Erkrankungen der inneren Organe, des Herz-Kreislaufsystems, der Atmungs- und Verdauungsorgane, der Harnwege; Ernährungs- und Stoffwechselkrankheiten; Krankheiten des Bewegungs- und Stützapparates; Chirugie, Anästhesie - Signatur: Na 9.611 Koell - Buch