Rückenfit & Kreuzfidel
Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, ob mit oder ohne Hilfsmittel, jeder kann seine Rückenmuskulatur stärken und nicht nur die. Denn auch ein trainierter Bauch hilft, den Rücken zu entlasten.
151 Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene jeden Alters.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Fitness
Thomschke, Ronald:
Rückenfit & Kreuzfidel : Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung / Ronald Thomschke. - 2. Aufl. - Berlin : Steffen, 2016. - 112 S. : 285 Farbfotos ; 24 cm
ISBN 978-3-95799-014-3 kt. : 12,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Thoms - Buch