Yoga - so einfach wie nie
Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren Yoga-Schülern nur zu gut und führt dich Schritt für Schritt an die Asanas und Flows:
- So geht's: Bildreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich an die Asanas und ihre Varianten heranführen.
- Benefits: Wie wirken diese Asanas auf Körper und Seele?
- Was wirklich wichtig ist: Alles, was du beachten und wissen musst, findest du auf einen Blick direkt im Bild.
Weiterführende Informationen
Personen: Reese, Nicole
Reese, Nicole:
¬Das¬ einfachste Yoga-Buch aller Zeiten / Nicole Reese. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 176 Seiten : 160 Illustrationen ; 23 cm x 22 cm
ISBN 978-3-432-10987-9 Broschiert (KB) : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na Reese - Buch