Der Schlaftrainer
4 Schritte zu gutem Schlaf
Alltagstaugliche Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität sowie zur Bewältigung von Schlafstörungen. Mit einem Schlaftrainings-Wochenprogramm.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schuster, Jürgen Kümmerle, Susanne
Schuster, Jürgen:
¬Der¬ Schlaftrainer : 4 Schritte zu gutem Schlaf / Jürgen Schuster ; Susanne Kümmerle. - 1. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer, 2010. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + Folder. - (GU-Ratgeber Gesundheit : GU-Plus)
ISBN 978-3-8338-1820-2 : EUR 12,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Schus - Buch