Muskel-Training für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wellner-Kempf, Anke Pagano, Joan
Muskel-Training für Frauen : über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität / Joan Pagano. [Übers. Anke Wellner-Kempf ...]. - München : Dorling Kindersley 2015, 2015. - 335 S. : überw. Ill. (farb.)
Einheitssacht.: Strength training exercises for women
ISBN 978-3-8310-2720-0 : 14,55
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Pagan - Buch