Schneller mit Krafttraining
33 hocheffektive Powerübungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks
Trainingsprogramm für ambitionierte und engagierte Fitnesssportler. Gut illustrierte 33 Übungen - mit und ohne Geräte - beziehen vielseitige Trainingsaspekte ein.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Longrée, Max
Longrée, Max:
Schneller mit Krafttraining : 33 hocheffektive Powerübungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks / Max Longrée. - Hamburg : Spomedis-Verl., 2016. - 127 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-95590-111-0 : EUR 16,65
Schwerathletik (Boxen, Ringen, Gewichtheben, Kraftsport), asiatischer Kampfsport einschl. Selbstverteidigung (Aikido, Karate, Taekwondo u.a.), Fechten, Schießen - Signatur: Sp 1.3 Longr - Buch