Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Buch

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.


Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 17.10.2020 ausgeliehen. Gerne können Sie es vormerken.

Serie / Reihe: Sachbuch Hörbuch (89 Medien)

Schlagwörter: Stress Meditation

Interessenkreis: Meditation Stress

Lehrhaupt, Linda:
Stress bewältigen mit Achtsamkeit : MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag / Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung. - München : Kösel, 2013. - 2 CD & Beih. - (Sachbuch Hörbuch)
ISBN 978-3-466-45851-6

2014/0557 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Lehrh - Buch