Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga sowie Übungsfolgen für morgens und abends. Irgendeine der 50 körperlichen oder seelischen Beschwerden hat jeder mal. Wenn nicht Erkältung, Fibromyalgie, Depression oder Migräne, dann Faulheit, Tränensäcke, Angst, Büro-Brummschädel, Heißhunger auf Süßes oder einen "Kater". Laut Tara Stiles, "Yoga-Rebellin" aus den USA, kann Yoga bei allem helfen. Stiles Rebellentum besteht darin, Yoga ohne Fachbegriffe und sprachlich locker jedem näherzubringen und zum Üben zu motivieren. Nach einer Einführung in die Vorzüge des Yoga für Körper, Geist und Seele zeigt Stiles Übungen für 50 Beschwerden, die - regelmäßig geübt - heilen und helfen können. Dazu kommen Übungsfolgen für den Morgen und Abend. Ein ansprechendes Yogabuch; Abzüge gibt es für Schwarz-Weiß-Fotos, eine gewisse Beliebigkeit der teils auch recht schwierigen Übungen und der wiederholte Einsatz bei verschiedenen Beschwerden. Nur längeres Üben wird die Wirksamkeit belegen. Praktisches Pendant zum textlastigeren "Yoga heilt" (N.J. Devi: ID-B 12/13), thematisch passend zu S. Feuerabendt: "Heilkraft ..." (BA 12/08), "Medical Yoga" (ID-A 27/12). Ein Probierbuch für Neugierige, das gut gehen wird. (2)
Personen: Stiles, Tara
Stiles, Tara:
Wie Yoga heilt : einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden / Tara Stiles. - München : Knaur, 2013. - 251 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm. - (MensSana bei Knaur)
Einheitssacht.: Yoga cures. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-426-65729-4
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Stile - Buch