Ruhe im Bauch
die 50 besten Low-FODMAP-Rezepte für einen gesunden Darm
libell-e-Medien
Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen Getreiden, Nüssen, Gewürzen, Milchprodukten und alkoholischen Getränken enthalten sind. Die Betroffenen müssen auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an FODMAPS verzichten, um wieder Ruhe im Bauch zu haben. Die 50 Rezepte in diesem Buch vermeiden diese Nahrungsmittel und verhelfen so zu einem gesunden Darm.
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Standort: Onleihe
Ruhe im Bauch : die 50 besten Low-FODMAP-Rezepte für einen gesunden Darm : Riva, 2017. - 124 S. ISBN 978-3-95971-871-4