Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
Buch

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!


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Weiterführende Informationen


Personen: Inchauspé, Jessie

Leseror. Aufstellung: Gesundheit

Schlagwörter: Blutzucker Gesundheitsstörung Prävention Ernährungsgewohnheit Verhaltensmodifikation

Interessenkreis: Ernährung

Inchauspé, Jessie:
Der Glukose-Trick : Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt. - München : Wilhelm Heyne Verlag, 2022. - 333 Seiten : Illustrationen ; 13.4 x 3 x 20.3 cm
ISBN 978-3-453-60599-2 Broschur : EUR 13,00

Zugangsnummer: 2024/0250
Ernährung - Signatur: Inch - Buch