Rezension
In reihenüblicher Konzeption wird das Dauerthema Burnout vom Verhaltenstherapeuten Urban aufbereitet (zuletzt "Gedächtnistraining": BA 11/06). Der Autor grast dabei das ganze Spektrum der Erschöpfungskrisen laienverständlich, kompetent und anwendungsbetont ab: Die Hintergründe für beruflich und privat bedingte Burnout-"Karrieren", ihre Warnsignale und Verläufe, inklusive einem Fragebogen zur Selbsteinschätzung; vorbeugende Maßnahmen; Wege aus der Krise: durch wirksame Entspannungstechniken zum einen, Selbsthilfemaßnahmen in Beruf (chronischen Arbeitsstress, Konflikte und Mobbing bewältigen) und Privatleben (z.B. Beziehungsprobleme) zum andern, schließlich, in ernsten Fällen, die Lösung durch professionelle Interventionen. Begleitend für alle Gegebenheiten Fallbeispiele, Übungen und Checklisten in der eingängigen "Für-Dummies"-Weise. Im reihennotorischen "Top-Ten-Teil" Adressen, Grundsätze, Tipps und "Fragen, die Ihnen zeigen, ob Sie Burnout-gefährdet sind". - Gern neben eingeführten Vergleichstiteln empfohlen, etwa von E. Müller-Timmermann (BA 6/09), J. Findeisen (BA 2/09). (2)
Serie / Reihe: Wiley
Personen: Urban, Adrian
MED 830 BUR
Urban, Adrian:
Burn-out für Dummies : [jede Krise ist auch eine Chance] / Adrian Urban. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH, 2009. - 329 S. : Ill. ; 24 cm. - (Wiley ; 70470-5)
ISBN 978-3-527-70470-5 kt. : EUR 19.95
MED 830 BUR - Sachlit. Erw