Rezension
Der Titel aus der praktikablen und attraktiven Reihe "Praxis-Ratgeber-Sportinform" ist ein zugleich fachlich fundiertes und verständlich geschriebenes Buch für alle, die ihre körperliche Fitneß testen und verbessern wollen. Der Autor, Professor am sportwissenschaftlichen Institut der Uni Frankfurt und Verfasser zahlreicher Publikationen zum Freizeitsport (zuletzt ID 37/94) vermittelt Grundwissen zum Fitneßtraining und setzt dieses durch 18 Testübungen in die Praxis um. Hat der Leser die Tests durchgeführt und entsprechend ausgewertet, kann mit dem komplett ausgearbeiteten 30-Tage-Fitneßprogramm begonnen werden. Die Testdurchführung und -auswertung kann in einem Extra-Beiheft dokumentiert werden. Insgesamt durch zweifarbiges Layout, viele Farbfotos, Skizzen und Tabellen von hohem Gebrauchswert. (1)
Serie / Reihe: Praxis-Ratgeber-Sportinform
Personen: Bös, Klaus
SPO 74 B
Bös, Klaus:
Fitneß testen und trainieren / Klaus Bös. - Aktualisierte Neuausg. - München : Copress, 1996. - 116 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ; 22 cm + Trainingsbegleiter (27 S.). - (Praxis-Ratgeber-Sportinform) (Copress Sport)
ISBN 978-3-7679-0587-0 kt. : 29,80
SPO 74 B - Sachlit. Erw