Rezension
Nordic Walking liegt nach wie vor im Trend, und wer immer noch kein Buch zu dieser Sportart im Regal stehen hat (vgl. zuletzt zum Thema: Johannes Roschinsky: "Nordic Walking", BA 5/04)), der kann hier bedenkenlos zugreifen. Der Ratgeber informiert auf fundierte Art und Weise mit vielen anschaulichen Fotos über die Vorteile des Sports inklusive Anti-Aging, die richtige Technik, Ausrüstung sowie das optimale Training, sei es zur Gewichtsreduktion oder zur Stressbewältigung, wobei die gesundheitlichen Aspekte stets im Vordergrund stehen. Herauszuheben ist vor allem das letzte Kapitel über Nordic Walking bei vorhandenen gesundheitlichen Problemen wie z.B. Fibromyalgie, Arthrose oder Stoffwechselerkrankungen. Im Anhang ein aktuelles Literaturverzeichnis und ein Register. Eine gut gestaltete und motivierende Einführung für Anfänger, die mit diesem Buch aufgrund der vielen Fotos und sachdienlichen Erklärungen häufige Fehler vermeiden können. (2)
Personen: Regelin, Petra
SPO 179 N
Regelin, Petra:
Nordic Walking - aber richtig! : alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit / Petra Regelin ; Petra Mommert-Jauch. - München [u.a.] : BLV, 2004. - 127 S. : überw. Ill. (farb.) ; 26 cm
ISBN 978-3-405-16720-2 kt. : EUR 15.95
SPO 179 N - Sachlit. Erw