Rezension
Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen wird gerne als Entspannungstechnik bei Stress, aber auch bei Angst- und Schmerzzuständen angewendet. Das Prinzip ist vergleichsweise einfach und daher auch leicht erlernbar: Durch gezieltes Anspannen und Loslassen einzelner Körperpartien soll der angespannte und danach der völlig gelöste Zustand bewusst wahrgenommen und eine entspannende Tiefenwirkung erreicht werden. Die DVD enthält 2 Übungsteile, die abwechselnd durchgeführt werden sollten und jeweils verschiedene Körperpartien bearbeiten. Entsprechend zu den Übungen gibt es 2 Infoteile. Fortgeschrittene können die Übungen ohne Anleitung wählen. Guter Titel für jeden Bestand mit Wellness- und Medizin-Angeboten. (Sprache: D; Unteritel: D für Hörgesch.; Trailer)
Personen: Eastwood, Clitora Fly
MED 862 P
Eastwood, Clitora:
Progressive Muskelentspannung : einfach und wirksam zu innerer Ruhe / Regie: Clitora Eastwood. Kamera: Zeka. Musik: Fly. - [Wuppertal] : Cool Music, 2008. - 1 DVD (65 Min.) : farb.
ISBN 978-3-939867-17-3 EUR 13.99
MED 862 P - DVD Erw