Rezension
An Selbsthilfebüchern besteht wahrlich kein Mangel. Vorliegendes stammt aus der Feder des auf Lebensfreude und Humor spezialisierten Lach-Yoga-Trainers Emmelmann (BA 8/10). Seine Rezepte gegen das "Alltagsgrau" sind nicht neu, aber so unterhaltsam vorgetragen, das schon die Lektüre die Laune hebt, und so erfrischend pragmatisch, dass sie sich leicht im Alltag umsetzen lassen. Seine Ausführungen über selbstschädigendes Verhalten und Kraft- und Energieräuber sowie die Alternativen haben dabei durchaus Tiefgang. Selbsttest helfen, der eigenen Trägheit und Opferhaltung auf die Schliche zu kommen, einfache Übungen sie zu überwinden. Ein fröhliches kleines Selbstcoachingbuch besonders auch für junge Erwachsene. Überall empfohlen. (1)
Serie / Reihe: ¬Der¬ kleine Coach
Personen: Emmelmann, Christoph
PSY 840 E
Emmelmann, Christoph:
Schluss mit frustig : wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren / Christoph Emmelmann. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2011. - 128 S. : graph. Darst. ; 18 cm. - (¬Der¬ kleine Coach)
ISBN 978-3-8338-2120-2 fest geb., innen Spiralb. : EUR 12.99
PSY 840 E - Sachlit. Erw