Rezension
Hermann Aschwer, bekannt als Triathlet ("Von Anfang an dabei") und Autor zahlreicher Triathlonbücher (zuletzt BA 8/03) hat seinen Longseller (BA 11/93) in 6. Auflage, laut Vorwort, "völlig neu bearbeitet". Die Vorauflage lag zum Vergleich nicht vor. Das Hauptgewicht des praxisorientierten Ratgebers liegt auf dem Training der 3 Grundtechniken Schwimmen, Rad fahren und Laufen. In einem 5-Stufen-Modell gibt der erfahrene Autor Vorbereitungs- und Trainingsempfehlungen für die Jedermanndistanz, die Kurz- und Mitteldistanz bis hin zu Ironmandistanz und Ironman Hawaii. Gesundheitscheck und Fitnessfest im Vorfeld fehlen ebenso wenig wie Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsgefahr. Im Anhang finden sich nützliche Anschriften und eine aktuelle Literaturliste (Stand 2005). Nicht nur Einsteiger werden von dem reichen Erfahrungsschatz des Autors profitieren. Erfreulich auch, dass der Titel im Vergleich zur 1. Auflage kaum teurer geworden ist. Neben M. Engelhardt (BA 1/03) und M. Finch (BA 1/05). (2)
Personen: Aschwer, Hermann
SPO 98 A
Aschwer, Hermann:
Triathlontraining : vom Jedermann zum Ironman. - 7. Aufl. - Aachen : Meyer & Meyer, 2006. - 304 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ; 21 cm
ISBN 978-3-89899-107-0 kt. : EUR 18.95
SPO 98 A - Sachlit. Erw