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Tenta, Werner
Wirbelsäulengymnastik das ideale Programm für einen gesunden Rücken ; [einfache Übungen mit verblüffender Wirkung]
Sachlit. Erw

Rezension

Praxiserprobte Übungsprogramme für Patienten mit Rückenbeschwerden und für Übungsleiter in Verein und Schule. Der Ratgeber erklärt zunächst die richtige Haltung im Alltagsleben und die Grundprinzipen für ein gesundes Training. Es folgen verschiedene Programme zum Training der Beweglichkeit, zur Muskeldehnung, zur Kräftigung sowie zur Haltungs- und Koordinationsschulung. Die einzelnen Übungen werden mit Farbfotos und Text gut verständlich dargestellt. Der Autor ist Lehrer an einem bayerischen Gymnasium. Sehr zu empfehlen. (2)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit

Personen: Tenta, Werner

Schlagwörter: Ratgeber Wirbelsäulengymnastik

SPO 110 W

Tenta, Werner:
Wirbelsäulengymnastik : das ideale Programm für einen gesunden Rücken ; [einfache Übungen mit verblüffender Wirkung] / Werner Tenta. - München : Mosaik-Verl., 1999. - 95 S. : überw. Ill. (farb.) ; 21 cm. - (Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-576-11230-8 kt. : DM 19.90 + F

Zugangsnummer: 65900007984
SPO 110 W - Sachlit. Erw