Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Programm zur Behebung unspezifischer ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Holl, Maria
Standort: Sachbuch
Holl, Maria:
Besser schlafen : tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen / Maria Holl. - 1. Aufl. - Bielefeld : Lüchow, 2014. - 117 S. : Ill. + 1 CD
ISBN 978-3-89901-892-9 kart. : EUR 12.95 (DE), EUR 13.40
Medizin - Signatur: Vcx Holl - Buch