Typgerecht entspannen
autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation ; Wissen, Expertenrat, Musik
Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ehret-Wemmer, Doris
Ehret-Wemmer, Doris:
Typgerecht entspannen : autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation ; Wissen, Expertenrat, Musik / Doris Ehret-Wemmer. - Stuttgart : TRIAS Verl., 2009. - 1 CD (ca. 74 Min.) + Beil
ISBN 978-3-8304-3535-8
Hörbuch - Signatur: Entspannung - Hörbuch (CD, MC)