Skilanglauf gehört zu den gesündesten und genussvollsten Sportarten. Die Ästhetik der Bewegung, das Fördern aller Muskelpartien und die Ausübung in freier Natur machen das Langlaufen so populär. Dieses Buch informiert in übersichtlicher Form über alle Details zu diesem Sport, beschreibt die Wahl der richtigen Ausrüstung, das Wachsen der Skier, die richtige konditionelle Vorbereitung, die Ernährung sowie die Auswahl der Stilrichtung und Loipe.
Quelle: amazon
Serie / Reihe: Bruckmann Basic
Personen: Mertz, Peter (Photograph)
Standort: Bibliothek
L-TI-13
Mertz, Peter (Photograph):
Skilanglauf : [Ausrüstung, Ernährungstipps, Lauftechnik, die schönsten Langlaufregionen] / Peter Mertz. - München : Bruckmann 2003, 2003. - 96 S. : zahlr. Ill. - (Bruckmann basic)
ISBN 978-3-7654-3857-8
Lehrschriften des alpinen Sportes, Technik Wintersport - Buch