Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Medizin & Gesundheit
Personen: Höfler, Heike
V Höfle
Höfler, Heike:
Stressfrei in 10 Minuten : Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden / Heike Höfler. - Orig.-Ausg. - Hannover : Humboldt, 2010. - 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 22 cm. - (Medizin & Gesundheit)
ISBN 978-3-86910-316-7 kt. : EUR 12.95
Entspannungstechniken - Buch