Pilz-Kusch, Ulrike
Burnout Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen ; das Praxisübungsbuch für Trainer, Berater und Betroffene ; 8 Focusing-Schlüssel ...
Sachbuch Erw.

Die Beraterin und Trainerin zeigt, wie man mit der auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing-Methode einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. Die Beraterin und Trainerin hat offensichtlich eigene Erfahrungen mit Überlastung und Burn-out. Vor diesem Hintergrund beschreibt sie typische Signale des Ausgebrannt-Seins und erklärt, woran man einen Burn-out erkennt. Dann zeigt sie, wie man mit dem auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing (zur Theorie und Praxis der Methode vgl. z.B. Winfried Bergermann, BA 1/01) einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. Ihre 8 "Focusing-Schlüssel" beschreibt sie sehr genau und vor allem auch besonders anschaulich; viele Alltags-Beispiele, Übungen und Anregungen "zum Umsteuern" kommen hinzu und sorgen für ein überzeugendes Selbsthilfe-Programm. Abschließend zeigt Pilz-Kusch, wie sich die Focusing-Schlüssel in der Seminararbeit mit Gruppen oder in der Einzelberatung einsetzen lassen. Nach grundlegenden Ratgebern wie dem von Manfred Nelting (BA 12/10) gerne empfohlen; für Burn-out-Gefährdete, aber auch für Trainer, Berater und Therapeuten. (2)


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Schlagwörter: Beispielsammlung Prävention Burn-out-Syndrom Focusing

Interessenkreis: Ratgeber

Pilz-Kusch, Ulrike:
Burnout : Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen ; das Praxisübungsbuch für Trainer, Berater und Betroffene ; 8 Focusing-Schlüssel ... / Ulrike Pilz-Kusch. - Weinheim : Beltz, 2012. - 188 S. ; 23 cm
ISBN 978-3-407-36510-1 fest geb. : EUR 29.95

0005694001 - F 123.1 - Signatur: F 123.1 Pil - Sachbuch Erw.