Das Konzept von gesund & aktiv ist das erste ganzheitliche Ernährungsprogramm, das auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmt ist. Mit diesem Buch erfahren Sie, welche Lebensmittel für Ihren Stoffwechsel optimal verwertbar sind, sodass Sie auf Dauer ihr Gewicht reduzieren bzw. halten können. Das Abnehmen und Aktivsein durchaus Spaß machen können, zeigen auch die leicht in den Alltag intgrierbaren Bewegungsübungen sowie die leckeren Rezepte, die eigens für dieses Buch von Köchen und Ernährungsberatern des Autorenteams zusammengestellt wurden.
Das Ergebnis:
- ausgeglichener Stoffwechsel und Hormonhaushalt
- starkes Immunsystem
- dauerhafte Gewichtsoptimierung
- mehr Vitalität und gesteigertes Wohlbefinden
Personen: Ursinus, Lothar
Ursinus, Lothar:
gesund & aktiv - Das Stoffwechselprogramm : Endlich gesund abnehmen mit Nahrungsmitteln, die optimal auf Ihren persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind. - Darmstadt : Schirner Verlag, 2011. - 5. Aufl.
ISBN 978-3-89767-364-9 19,95 €
Adipositas - Signatur: O 340 Urs - Sachliteratur