Elliott, Charles H.
Angstfrei leben für Dummies
Sachliteratur

Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie man seinen Ängsten Schritt für Schritt begegnen kann und wie es gelingt, dass man seine Ängste überwindet und nicht mehr von ihnen beherrscht wird.


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Schlagwörter: Angst Panik Angstauslöser Ängste Behandlung Phobien

Elliott, Charles H.:
Angstfrei leben für Dummies / Charles H. Elliott ; Laura L. Smith. - 2. überarb. u. erw. Aufl. - Weinheim : WILEY-VCH Verl., 2012. - 352 S. - Aus dem Amerik. von Hartmut Strahl
ISBN 978-3-527-70810-9 Bro. : 16,95 EUR

1029026001 - F 112 - Signatur: F 112 - Sachliteratur