Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen, auch ohne Hilfsmittel wie Rolle & Co. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online- Video-Coaching werden Faszien geschmeidig zu Hause und unterwegs. Auf den Punkt gebracht: -Faszination Faszien: erstmalig kombiniert ein Ratgeber den aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung. -Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm funktioniert auch ohne Hilfsmittel. -Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung durch den Fitness-Papst Manuel Eckardt.-Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen.
Personen: Eckardt, Manuel
Standort: Hauptstelle
G 107
Eckardt, Manuel:
¬Das¬ 5-Minuten-Faszientraining : In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern / Manuel Eckardt. - Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2016. - 176 Seiten : graphische Darstellungen. - Give me fife! Inklusive konstenlosem Online-Video-Coaching
ISBN 978-3-89993-892-0 Broschürt : 19,99
G 107 - Sachliteratur